Gambiarras malucas

Veja o que o ser humano é capaz de fazer quando não tem um objeto novo. Esta é a diferença entre o homem e os animais. Nós conseguimos inventar! Veja que linda demonstração de                    criatividade!                                                                                                                                                

    

Não brinquem com o seu figado ??

Segundo o Dr. Shreena S. Patel um jovem garoto chamado Christopher Herrera, 17 anos, entrou na sala de emergência do Hospital Infantil do Texas em uma manhã do ano passado, com o peito, rosto e olhos eram amarelo brilhante - "quase marcador amarelo",

Christopher, um estudante do ensino médio a partir de Katy, no Texas, sofreu lesão hepática grave depois de usar um extrato de chá verde concentrado que ele comprou em uma loja de nutrição como um complemento "queima de gordura". O dano foi tão extenso que ele foi colocado na lista de espera por umtransplante de fígado .

Sete erros comuns na academia

Foto: Reprodução/IG

Quem treina na academia sem a supervisão de um personal trainer está sujeito a comer erros comuns que podem comprometer o resultado do treino, e ainda correr o risco de lesões. Então saiba quais são esses erros para não prejudicar a malhação e muito menos sua saúde:
1) Não se alongar - exercícios de alongamento são essenciais, não só pelo relaxamento, mas porque previne lesões. Alongue-se antes e depois do treino!;
2) Não intercalar os exercícios - se você pratica sempre os mesmo exercícios, seu corpo não se sente desafiado, limitando os resultados. Além disso, você fica sujeita a lesões pelo esforço repetitivo. Varie o treino com caminhadas, corridas, pedaladas... Seu corpo agradece!;
3) Não usar uma roupa adequada - as melhores peças de roupa para treinar são aquelas práticas, leves, com tecidos que respiram e se adaptem ao seu corpo;
4) Exagerar no treino - treinar em excesso ou em um ritmo intenso demais, o chamado "overtraining", que pode trazer graves consequências, como fraturas e até mesmo perda de músculos. Moderação, sempre!;
5) Treinar de forma irregular - treinar uma semana inteira e na semana seguinte não se movimentar em nenhum dia também pode trazer prejuízos. Além de perder os resultados de um treino feito com regularidade, aumenta o risco de lesões quando você for recomeçar a prática;
6) Treinar em jejum - treinar em jejum aumenta o risco de uma hipoglicemia e ainda faz com que o corpo queime massa magra ao invés de gorduras. Mas treinar de estômago cheio também pode fazer mal: além de dificultar a digestão, pode levar a enjoo, náuseas e mal-estar. Prefira se exercitar duas horas depois da refeição;
7) Ignorar os sinais do corpo - não ignore tonturas, dores musculares fortes e mal estar. São sinais do corpo que indicam que tem alguma coisa errada. Se sentir algum destes sintomas, diminua o ritmo e procure orientação médica.
Fonte: Vila Mulher

Faz sentido vai kkkk comigo e assim

Essa e Boa kkkk

Gente olhem atraz da foto

 

kkkk mais olhem bem mesmo kkk

Eita bicho feio kkkk